Jak schudnąć bez diety i liczenia kalorii? Otóż zapoznajcie się z książką Agaty Lewandowskiej WYDAWNICTW RM.
Liczba stron: 232
Format: 165x235 mm
Oprawa: oprawa miękka
Wydawnictwo: Wydawnictwo
Rok wydania: 2019
AGATA LEWANDOWSKA – dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS. Interesuje się sportem i wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka książek o diecie i zdrowiu, m.in. Detoks cukrowy, Dieta w chorobie Hashimoto, Hashimoto. Dieta i styl zycia w chorobie oraz Dieta anti-aging. Prowadzi stronę internetową oraz blog pod adresem www.lewandowskaagata.pl.
Jak mieć wymarzoną sylwetkę, kiedy diety nie pomagają? Może właśnie ta książka wyjaśni co należy robić. Ma wiele kolorowych ilustracji i jest napisana prostym językiem.
Z książki dowiesz się między innymi:
· Co zrobić, by bez liczenia kalorii i przestrzegania skomplikowanych planów dietetycznych osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
· Jak odchudzać się z głową i uniknąć efektu jo-jo?
· Jakich zmian dokonać, by cieszyć się zgrabną sylwetką, dobrym samopoczuciem i zdrowiem?
· Jak samodzielnie komponować zdrowe i lekkie posiłki?
· Jak wyeliminować złe nawyki żywieniowe i utrwalać te dobre?
· Jak się nie poddać, gdy nadchodzi moment kryzysowy?
To co mis się również bardzo spodobało jest to że znajdziemy tu prawie 90 przepisów na różne dania, zupy, koktajle, śniadania, obiady, desery i przekąski. Są tu potrawy, które nie tylko sycą ale pomogą w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Nie jest to typowa książka, która kładzie nacisk na liczenie kalorii, ale pokazuje jak mamy postępować aby cieszyć się jedzeniem i chudnąć. Zapraszam do zapoznania się z nią.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuje za komentarz ;)