Znacie przepis na młodość? Ja właśnie zapoznałam się z książką "Dieta anti-aging. Przepisy młodości" WYDAWNICTWA RM.
Autor: Agata Lewandowska
Liczba stron: 178
Format: 165x235 mm
Oprawa: oprawa miękka
Wydawnictwo: RM
Rok wydania: 2019
Książka kosztuje 29,99 i można ją TU.
Agata Lewandowska – dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SPWS. Interesuje się sportem, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu poradników: Detoks cukrowy, Dieta w chorobie Hashimoto, Wypieki dla diabetyków, Ciasta i desery dla diabetyków, Polska kuchnia bezglutenowa.
Książka w bardzo kolorowej i miękkiej oprawie. Posiada czytelny spis treści. Autorka w bardzo mądry sposób podpowiada jak zachować młodość i witalność. Jest to książka oparta na wynikach badań i wiarygodnych źródłach naukowych. Dowiemy się jak jeść, przyrządzać potrawy, przechowywać je oraz co nie jeść aby nie przyspieszać procesów starzenia. Jest tu wiele cennych wskazówek które pomogą nie tylko w utrzymaniu młodszego wyglądu, zapobieganiu wielu chorobą, ale również cieszeniem się dobrym samopoczuciem. Jest tu zawarte ponad 100 przepisów na różne przepyszne dania takie jak sałatki, dania z warzyw i mięs, koktajle oraz desery. Każdy znajdzie coś dla siebie, a taka dieta wyjdzie nam tylko na zdrowie. Zachęcam do zapoznania się z ta książką ponieważ jest warta uwagi.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuje za komentarz ;)