Niedawno dotarła do mnie pewna książka, która zaintrygowała mnie ze względu na okładkę i tytuł od ZNAK.
Tłumaczenie: Monika Skowron
Oprawa twarda
Liczba stron: 208
Wydawnictwo: Znak literanova
Rok wydania: 2018
Książka jest mała i poręczna w twardej oprawie. Shinrin Yoku to sztuka wywodząca się z Japonii która polega na spędzeniu czasu pośród drzew. Dzięki takiemu oddziaływaniu i chyba również ze względu na kolor zielony jesteśmy szczęśliwsi, wypoczęci i wyciszeni. Cała metoda ma znamienny wpływ na nasze zdrowie zarówno fizyczny jak i psychiczne.
Dzięki tej książce dowiesz się:
- jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność;
- dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie;
- jak uwolnić się od myśli, które „zachmurzają” nasz umysł,
- co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan „leśnej duchowości”;
- jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.
- jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność;
- dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie;
- jak uwolnić się od myśli, które „zachmurzają” nasz umysł,
- co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan „leśnej duchowości”;
- jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.
Książka daje odpowiedzi jak być bliżej natury. Jak z niej czerpać i być spokojniejszym. Książka dosyć ciekawa i pomaga uzyskać równowagę wewnętrzną. Drzewa naprawdę potrafią dać moc, mądrość i zdrowie. Tak więc książka skierowana do osób, które lubią poradniki, naturę i chcą uzyskać wewnętrzną równowagę.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuje za komentarz ;)