Od dawna wiadomo że to co jemy wpływa na nasze zdrowie i wygląd. Tym razem książka "Warzywa które leczą. Przepis na zdrowie i odporność" WYDAWNICTWO RM nie tylko pokazuje jakie warzywa jeść ale dodatkowo są tu super przepisy.
AGATA LEWANDOWSKA – dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS. Interesuje się sportem i wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu poradników o zdrowym odżywianiu i dietach leczniczych (m.in. Niski indeks glikemiczny, Dieta w chorobie Hashimoto, Detoks cukrowy, Schudnij bez diety, Dieta zdrowych jelit, Pokonaj nadciśnienie dietą DASH). Prowadzi stronę internetową oraz blog pod adresem www.lewandowskaagata.pl.
| Autor: Agata Lewandowska Liczba stron: 280 Format: 165x235 mm Oprawa: Oprawa miękka Rok wydania: 2020 |
Rozważne jedzenie nie tylko daje nam siłę, zdrowy wygląd ale przede wszystkim zdrowie. Wiele osób niestety nie przywiązuje uwagi na to co je. Ale to wielki błąd. Otóż nie zapominajmy że należy spożywać codziennie 5 porcji warzyw i owoców.
Jedząc warzywa pomożemy swojej odporności i nasze zdrowie się poprawi. Każda roślina oprócz tego że jest zdrowa to ma również różnorodne działanie co jest właśnie napisane w tej książce.
Które rośliny wspomagają walkę z cukrzycą, nadciśnieniem i chorobami stawów? Które poprawiają kondycję oczu, włosów i skóry, a które ułatwiają pracę jelit? Jak warzywna dieta wpisuje się w profilaktykę schorzeń sercowo-naczyniowych?
Książka jest bardzo dobrze wydana z ciekawą grafiką. Jest tu również opisane przepisy na 23 najpopularniejsze warzywa. Pożywne zupy i obiady, atrakcyjne przekąski (takie jak warzywne gofry, frytki czy muffinki) oraz domowe soki i koktajle.
Książka świetna i godna polecenia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuje za komentarz ;)