Niestety kwarantanna daje swoje efekty. Jak więc mieć wymarzoną sylwetkę? Z pomocą przychodzi książka "Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania" WYDAWNICTWA SENSUS.
O AUTORCE
Karolina Gruszecka - magister dietetyki i absolwentka psychodietetyki, doktorantka w Collegium Medicum UMK. Pracuje jako psychodietetyczka, certyfikowana instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Jest zdecydowaną przeciwniczką schematów, a także powielanych od lat mitów żywieniowych; wyznaje holistyczne podejście do zdrowia. Często gości jako ekspert w programach telewizyjnych. Chętnie angażuje się w propagowanie zdrowego stylu życia i podejścia do diety, występuje na konferencjach poświęconych temu tematowi, zarówno polskich, jak i międzynarodowych (między innymi w Londynie, Berlinie, Rimini, Wiedniu). W sieci można ją spotkać na Facebooku, Instagramie oraz YouTubie.
Data wydania książki drukowanej: 2020-03-10
Format: 165x220
Stron: 224
Druk: oprawa miękka
Książka kosztuje 23,94 i można kupić ją TU.
Już sam tytuł mnie zafascynował. Przyznajmy ile z nas próbowało niejednej diety i niestety chyba w większości z jej skutków nie byłyśmy zadowolone. Niestety liczenie kalorii, rygorystyczne diety nie wszystkim służą ale również nie każdy potrafi mieć samozaparcie. Dlatego ta książka z mojego punktu widzenia jest taka ważna. Należy według niej zmienić nawyki żywieniowe i w dużym stopniu od tego zależy nasz sukces. Autorka książki jest kompetentną osobą i wie o czym pisze. Znalazłam tu wiele ciekawych porad, które łatwo wprowadzić w życie. Uważam że to chyba jedna z najlepszych książek, które można kupić na naszym rynku. Opisana prostym językiem co jednoznacznie pomaga w jej zrozumieniu. Opuść ten nieszczęsny krąg i zastosuj zamiast niej system żywienia, który przyniesie rezultaty, a jednocześnie sprawi Ci przyjemność!
Jeżeli chcecie schudnąć a do tego mieć przyjemną lekturę to ta książka jest dla Was. Ja osobiście ją polecam.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuje za komentarz ;)