Masaż tajski. Między jogą i fizjoterapią. Praktyczny podręcznik.

    Od jakiegoś czasu nadeszła moda na ćwiczenia, ale pierwszy raz spotkałam się z masażem tajskim SENSUS.  

• Data wydania książki drukowanej: 2015-03-11
• Data wydania ebooka: 2015-03-16
• Format: 168x237

Książka kosztuje 34,90 i dostępna TU.

Piotr Druzgała — magister fizjoterapii i międzynarodowy instruktor jogi. Po studiach wyjechał do Tajlandii, by pracować w wyuczonym zawodzie. Na miejscu rozpoczął naukę lokalnych sztuk masażu oraz akupresury. Ukończył dostępne kursy w szkole masażu przy klasztorze Wat Pho. Dzięki znajomości języka mógł dotrzeć do źródeł oraz technik niedostępnych dla obcokrajowców i praktykować masaż pod okiem najlepszych lokalnych nauczycieli. Owocem tej pracy i pasji jest pierwsza książka polskiego autora omawiająca zagadnienie masażu tajskiego. Autor organizuje wyjazdy turystyczne do Indochin, w tym na kursy masażu tajskiego w jego ojczyźnie oraz dla ćwiczących jogę. Jest twórcą bloga o Tajlandii: ttp://piotrdruzgala.blogspot.com/.

Wschodnia medycyna widzi człowieka w całości — lekarze nie tyle leczą choroby, ile dają wskazówki, jak żyć, by ich uniknąć. Istotnym elementem takiego podejścia do ludzkiego zdrowia jest przekonanie o zbawiennym wpływie ruchu, w szczególności masażu jako jego formy, pobudzającej organizm pacjenta do samoleczenia

    Książka składa się z części teoretycznej (historia i podstawowa wiedza z zakresu masażu tajskiego) oraz praktycznej (instrukcje wykonywania masażu krok po kroku).

Ten rodzaj masażu łączy rożne techniki m.in. akupresury, rozciągania, refleksologii i jogi. Dodatkowo wspomagamy się medytacją i ziołowymi. Jeżeli zastosujemy te metody i techniki pomożemy rozciągnąć nasze mięśnie, zrelaksujemy się i usprawnimy przepływ krwi i limfy. Są tu przede wszystkim bierne ćwiczenia ruchome. Potrafią one przynieść prawdziwą ulgę w cierpieniu, leczą i poprawiają kondycję ustroju.Dzięki dokładnym zdjęciom i instrukcjom bez problemu wykonamy poszczególne pozycje.  Zawiera również wiele pozycji, które pomagają na różne schorzenia. Tak więc polecam tą książkę osobom, które ćwiczyły i lubią masaż lub się przymierzają do tego oraz tym którzy nie wierzą w ćwiczenia ponieważ ta książka ich na pewno zadziwi tak jak mnie. A te ćwiczenia są dla mnie przyjemnością.