Czy chcecie się dowiedzieć ważnych rzeczy dotyczących menopauzy? Książka "Monoreset" jest strzałem w dziesiątkę. Dowiecie się wiele właśnie o menopauzie i zdrowiu hormonalnym kobiet, a to dzięki WYDAWNICTWU ZNAK.
Wydawnictwo: Znak JednymSłowem
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: I
Liczba stron:304
Format: 165x235
Rok wydania: 2025
- Jak złagodzić objawy menopauzy bez stosowania leków?
- Jak przyspieszyć metabolizm i czuć się świetnie ze swoją wagą?
- Jak dobrze przesypiać noce i budzić się wypoczętą?
- Jak poradzić sobie z hormonami za pomocą postu?
- Jak spowolnić proces starzenia się i zachować młodość?
Menopauza nie jest tym okresem w życiu kobiety, który jest wyczekiwany. Niektórzy przechodzą ją bez większych zmian w swoim życiu, u innych niestety nie jest tak prosta i łatwa, a jest związana ze zmianami nie tylko hormonalnymi jakie nas czekają. Czy jedynym ratunkiem jest pogodzenie się z tym, co wcześniej czy później czeka każdą z nas? Dowiecie się o estroboli i innych ciekawostkach które zachodzą w ciałach kobiet w tym etapie życia.
"Nie pozwól nikomu wmówić sobie, że musisz żyć ze swoimi dolegliwościami".
Znajdziecie tu informacje na temat postu przerywanego, który reguluje gospodarkę hormonalną, wpływa na mikrobiom, wagę i energie oraz nastrój. Pokazuje, jak różne rodzaje postów wpływają na ciało kobiety w zależności od fazy cyklu, wieku i indywidualnych potrzeb.
Ale to nie wszystko są tu również opowieści kobiet które odzyskały tak naprawdę siebie, a każdy dział kończy się podsumowaniem.
Jest to świetna książka która pokaże, że menopauza to nie wyrok tylko trzeba trochę pracy i będziemy czuć się świetnie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuje za komentarz ;)