Od dawna wiadomo że warzywa i owoce są zbawienne nie tylko dla naszego zdrowia, ale również dla urody. Tym razem książka "Dieta dla urody" WYDAWNICTWO RM .
AGATA LEWANDOWSKA – dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS. Interesuje się sportem i wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu poradników o zdrowym odżywianiu i dietach leczniczych (m.in. Niski indeks glikemiczny, Dieta w chorobie Hashimoto, Detoks cukrowy, Schudnij bez diety, Dieta zdrowych jelit, Pokonaj nadciśnienie dietą DASH). Prowadzi stronę internetową oraz blog pod adresem www.lewandowskaagata.pl.
| Autor: Agata Lewandowska Liczba stron: 224 Format: 165x235 Oprawa: Oprawa miękka Rok wydania: 2021 |
Rozważne jedzenie nie tylko daje nam siłę, zdrowy wygląd ale przede wszystkim zdrowie. Wiele osób niestety nie przywiązuje uwagi na to co je. Ale to wielki błąd. Otóż nie zapominajmy że należy spożywać codziennie 5 porcji warzyw i owoców.
Właśnie należy to stosować jeżeli chcemy mieć jędrną i gładką skórę, mocne paznokcie, i lśniące włosy. Cuda nie istnieją i żadne witaminy czy cudowności, które czasem kosztują krocie nie dadzą takich rezultatów jak naturalni nasi sprzymierzeńcy czyli warzywa i owoce.
Dzięki tej książce dowiesz się, co warto jeść, gdy ma się cerę tłustą, suchą czy naczynkową; po które produkty sięgać, by wzmocnić włosy i paznokcie; i jak się odżywiać, by przedłużyć młodość i zapewnić sobie witalny wygląd.
Książka jest bardzo dobrze wydana z ciekawą grafiką. Jest tu również opisane jak należy postępować kiedy mamy poszczególne dolegliwości. To nie wszystko dodatkowo zawarte w książce są przepisy kulinarne.
Oto przepisy na proste, smaczne dania, które powinny stale gościć w twoim menu – dla urody, dobrego samopoczucia i po prostu dla zdrowia.
Polecam książkę gdyż jest świetna i bardzo pomocna.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuje za komentarz ;)