Wyciszenie za pomocą książki "Joga dla żółtodziobów" REBIS

   Życie jest coraz bardziej stresujące i oprócz stresu mamy również problemy ze zdrowiem. Dziś o pewnej wyjątkowej książce pt."Joga dla żółtodziobów" REBIS.

Seria:

Dla Żółtodziobów

Przekład:

Anna Zdziemborska

Oprawa:

broszurowa klejona

Tytuł oryginalny:

CIG TO YOGA ILLUSTRATED

ISBN:

978-83-7301-993-5

Wydanie:

7 (2016)

Data premiery tego wydania:

2014-09-16

Liczba stron:

352

Format:

187x231

Książka w promocji kosztuje 36,72 i dostępna jest TU.

Eve Adamson pisze książki z dziedziny zen, medytacji, jogi, seksualności i masażu.

Joan Budilovsky to autorka popularnych książek, m.in. Medytacji dla żółtodziobów i Jogi dla żółtodziobów. Jest wykwalifikowaną instruktorką jogi, a także masażu i medytacji.

     Osobiście ćwiczę jogę od niedawna, ale ta książka mi jeszcze wiele uzmysłowiła. Jestem niestety nerwusem i szukałam sposobu na rozładowanie napięcia. Książka pomogła znaleźć mi odpowiedzi na moje pytania. Joga pomaga w utrzymaniu gibkości ciała ale również w zachowaniu równowagi pomiędzy ciałem a duchem. Książka idealna dla początkujących dzięki prostym pozycją, ale są również pozycje bardziej zaawansowane. Dowiecie się jak:

• krok po kroku uelastycznić ciało i stopniowo wykonywać wszystkie pozycje,
• pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych,
• wykorzystywać ogromną moc oddechu,
• ćwiczyć z partnerem i umacniać związek,
• tworzyć własne optymalne układy.

Jeżeli dopiero zaczynacie przygodę z jogą ta książka jest idealna dla Was. Znajdziecie tu wszystko co powinniście wiedzieć. Jeżeli nie macie formy, żyjecie w ciągłym stresie i nie macie na nic czasu i siły joga jest idealnym rozwiązaniem dla Was.